Der E‑Scan ist ein modernes Analysegerät, das Ihren Ruhestoffwechsel misst. Dabei wird ermittelt, wie Ihr Körper Energie gewinnt – hauptsächlich aus Zucker oder Fett. So können wir erkennen, ob Sie derzeit Körperfett abbauen oder eher Zucker verbrennen. Die Analyse liefert zudem Werte zu Kalorienumsatz, Sauerstoffaufnahme und Stoffwechselregulation. Auf dieser Basis erstellen wir individuell abgestimmte Empfehlungen für Ernährung und Training.
Die Kosten für Ernährungsberatung und Stoffwechselanalyse werden in der Regel nicht vollständig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Teilweise gibt es jedoch Zuschüsse, insbesondere wenn ein medizinisch fundiertes Coaching oder Präventionskurs nach §20 angeboten wird. Wir beraten Sie gern zu Erstattungsmöglichkeiten durch private oder gesetzliche Krankenkassen.
Im 6-Wochen-Stoffwechselcoaching analysieren wir Ihre Essgewohnheiten, erstellen einen maßgeschneiderten Ernährungsplan und begleiten Sie bei der Umsetzung. Ziel ist, Ihre Fettverbrennung zu optimieren, Energie zu steigern und langfristig ein gesundes Gewicht zu halten. Das Coaching wird durch einen qualifizierten Mitarbeiter begleitet und auf Wunsch mit IHHT Zell- & Höhentraining oder VNS-Analyse kombiniert.
Eine individuelle Ernährungsberatung dauert ca. 30 – 60 Minuten. Bei Folge-Terminen können zusätzliche Analysen wie Stoffwechsel-Check oder Anpassungen des Ernährungsplans erfolgen, sodass die Betreuung langfristig auf Ihre Fortschritte abgestimmt ist.
Das Zell- & Höhentraining eignet sich für Personen mit chronischer Müdigkeit, Energiemangel, Stress oder Leistungssteigerungswunsch. Es unterstützt die Regeneration auf zellulärer Ebene, steigert die Vitalität und verbessert die Stressresistenz im Alltag. Das Training wird auf Ihre persönlichen Werte aus der Stoffwechselanalyse und VNS-Analyse abgestimmt.
Eine Stoffwechselanalyse ist sinnvoll zu Beginn eines Ernährungs- oder Trainingsprogramms und bei Bedarf nach 3 – 6 Monaten, um Fortschritte zu überprüfen und Empfehlungen anzupassen. So stellen wir sicher, dass Ihre Ernährung und Trainingspläne langfristig effektiv bleiben.
Ja. Unsere medizinisch fundierte Ernährungsberatung kann z. B. bei Übergewicht, Stoffwechselproblemen, Diabetes oder Verdauungsbeschwerden unterstützen. Durch die Kombination aus E‑Scan, Stoffwechselcoaching, IHHT und VNS-Analyse erhalten Sie individuelle Lösungen, die Ihre Gesundheit gezielt fördern.
Unsere Ernährungsberatung befindet sich zentral in Hamburg-Bergedorf und ist gut erreichbar aus Bergedorf, Lohbrügge, Reinbek, Wentorf, Curslack, Kirchwerder und den umliegenden Stadtteilen.
